https://3speak.tv/watch?v=vandres/xmwwgeuk Hice 100 burpees y casi muero en el intento
Siempre me han gustado mucho las rutinas de ejercicios de alta intensidad, me parece que son complementarias para casi todo tipo de entrenamiento. Ayudan mucho a mejorar las habilidades respiratorias sin abandonar la potencia.
Nuestro amigo @albertocoachbl lanzó el reto de hacer 100 burpees y me gustó mucho la idea. Me hubiera gustado haberlo hecho antes, pero me encontré con varias dificultades que me obligaron a esperar hasta hoy.
El reto tiene un alto nivel de exigencia, especialmente por el uso inteso de zonas del tren superior, como pectorales y triceps. A pesar de eso, creo que hice un buen tiempo, lo terminé en un total de 10:40 pero lo edité para acelerar la reproducción.
Un saludo para toda la comunidad. Espero que más gente se una a este y los próximos retos del amigo Alberto.

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