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![EP47 - 早鳥vs夜貓 Morning Bird VS Night Owl [HK]](https://media.rss.com/scrambledeggs1020/20220911_070950_2854733705722a7a9d8b6a28fd9966e2.jpg)
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Episode Synopsis
- Century Egg Series - A Controversial Podcast 雖然大家都知道早睡早起對身體好，但由中學開始我地就開始好遲訓。你地又係唔係呢？呢個世代嘅年輕人越來越夜訓，究竟原因係咩？今集我地會同大家討論做早鳥或夜貓嘅好處同壞處。大家記得唔好錯過啦！ 主要內容： ✅捱夜經驗分享 ✅早起、捱夜會對身體帶來哪些危害？ ✅早起比捱夜更可怕？更傷身？ ✅早睡早起好，還是晚睡晚起好？ ✅如何科學地捱夜，並擁有高質睡眠？ 我地嘅podcasts逢星期五GMT 13:00/ HKT 20:00 係我地嘅 YouTube channel 出爐 (link in bio)！記得 Subscribe 我們的 YouTube Channel、開啟Notification Bell 和 Follow 我們的 Spotify / Google/ Apple Podcast 喔！！ Scrambled Eggs – Instagram：@scrmbld.eggs https://www.instagram.com/scrmbld.eggs/ Zoe – Instagram：@zoevong_vcc https://www.instagram.com/zoevong_vcc/ Kingsley – Instagram：@kktmsanm https://www.instagram.com/kktmsanm/ #ScrambledEggs #Podcast #growing #UK #Chat #UKLife #InternationalStudent #lifestruggles #socialmedia #人生 #青年人 #adult #成人 #早鳥 #beauty #人生 #早起 #早睡早起 #中文 #青少年 #夜貓
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