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raumijares 3Speak Podcast

Por: Raúl Mijares

Listen and watch the latest videos from raumijares. Hosted by 3Speak.tv. The free speech video platform on the HIVE blockchain.

15 episodios disponibles

Latest episodes of the podcast raumijares 3Speak Podcast

¿Cómo se entrena en mi casa? / How do we train at my home? 23/12/2023

¿CÓMO FUE MI DÍA EN LA COPA HIVE? / HOW WAS MY DAY AT THE COPA HIVE? [ESP/ENG] 19/12/2023

¡Crece las 3 porciones del hombro con Calistenia! / Grow all 3 shoulder parts with Calisthenics! ENG 09/01/2023

¿No te crecen los hombros? ¡Pues intenta esta rutina! [ESP/ENG] Sub. Esp 07/01/2023

¡Así es mi día de SOLO ABDOMINALES! / This is my ABDOMINALS ONLY day! [ESP/ENG] 06/01/2023

¡Rutina de bombeo para lucir enorme! / Pumping routine to look huge! [ESP/ENG] 04/01/2023

NUEVO AÑO, NUEVO SPLIT, NUEVO MÉTODO / NEW YEAR, NEW SPLIT, NEW METHOD [ESP/ENG] 04/01/2023

¡HAY QUE RETOMAR CON MENOS! / WE HAVE TO RESUME WITH LESS! [ESP/ENG] 28/12/2022

¿TE PASASTE DE COMIDAS EN LA CENA NAVIDEÑA? 🎄 HAGAMOS UNA RUTINA DE CARDIO [ESP/ENG] 27/12/2022

MI EXPERIENCIA EN LA PRIMERA EDICIÓN DE LA COPA HIVE EN C.C SAMBIL BARQUISIMETO [ESP/ENG] 23/12/2022

¡ANTEBRAZOS ENORMES CON ESTOS EJERCICIOS! / HUGE FOREARMS WITH THESE EXERCISES! [ESP/ENG] 22/12/2022

RISAS, COMBOS Y CARCAJADAS: DÍA DE FREESTYLE / LAUGHS, COMBOS AND LAUGHTER: FREESTYLE DAY [ESP/ENG] 19/12/2022

LOS ÚNICOS TRES EJERCICIOS QUE NECESITAS PARA UN PECTORAL ESTÉTICO [ESP / ENG] 17/12/2022

ANTIEL FUE MI CUMPLEAÑOS Y ADIVINEN COMO LO CELEBRÉ: ¡ENTRENANDO! 14/12/2022

NUEVO MÉTODO PARA LA GANANCIA MUSCULAR: REST PAUSE [ESP/ENG] 11/12/2022