Episode Synopsis "Efectos negativos de la multitarea y como manejarla (Ep. 93)"

El ser humano no esta hecho para realizar varias tareas cognitivas al mismo tiempo, si tienes que realizar actividades que requieren el 100% de tu atención, la multitarea no es la mejor opcion para poder ser una persona productiva y eficiente. Hoy te hablo acerca de los efectos negativos que tiene la multitarea y algunos consejos para poder manejar esos momentos de multitarea.

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• #TeatalkRealTalk - Sobre la Autoconfianza (Ep. 92)
• ¿Por qué perdemos el tiempo? Ep. 91
• La rutina matutina perfecta ¿Por donde empezar? (Ep. 90)
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• Renuncie a mi empleo ¿y ahora que hago?
• Enfoque y constancia - Cuando el talento no es suficiente (Ep. 87)
• Rediseñando el website + Mi canal en IGTV
• Real Talk - Sobre autoexploración y ser una persona creativa (Ep. 85)
• Plataformas para trabajar como freelancer online(Ep. 84)
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• Nómada Digital. Consejos prácticos para empezar (Ep. 82)
• Volviendo del break, de regreso al Podcast (Ep. 81)
• Estrategias para planificar efectivamente tu trimestre + vídeo clase gratis (Ep. 80)
• Viendo el progreso en los pequeños avances - Cambiando mi vida Ep. 3
• Crea contenido significativo (Ep. 79)
• Estar realmente consciente de cómo te sientes - Cambiando Mi Vida Ep. 2
• Honestidad Ante Todo - Cambiando Mi Vida Ep. 1
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• Celebra tus logros abranzdo el progreso, no la perfeccioón #PressForProgress (Ep. 77)
• El Balance entre tu trabajo y tu estilo de vida (Ep. 76)
• Productividad en la era digital (Ep. 75)
• Cómo usar las Instagram Stories a tu favor (Ep. 74)
• Cómo dejar de ser una persona perfeccionista (Ep. 73)
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• Pasos para crear tu sitio web profesional en 2018 (Ep. 71)
• Bienvenido 2018 + Cómo tener tu mejor año
• Adiós 2017 + Lo que he aprendido a lo largo del año
• Esenciales para el 2018 - Elige una palabra de poder (Ep. 68)
• Esenciales para el 2018 - Claves para crear un Vision Board (Ep. 67)
• Esenciales para el 2018 - Utiliza sólo UN método de organización (Ep. 66)
• Esenciales para el 2018 - Revisa lo que hiciste en 2017 (Ep. 65)
• Lo MEJOR que puedes hacer para ALCANZAR tus metas en 2018 (Ep. 64)
• Actividades para incluir en tu rutina matutina (Ep. 63)
• Herramientas de email marketing recomendadas (Ep. 62)
• Libros que toda girlboss debe leer en 2018 (Ep. 61)
• Iniciar un negocio online con bajo presupuesto (Ep. 60)
• El plan de acción para la Girlboss (Ep. 59)
• Manejar proyectos y mantenerse productiva (Ep. 58)
• Lo que debes hacer ANTES de iniciar un blog
• Sobreponerse Ante el Auto Sabotaje - Causas, Características y Soluciones
• ¿Realmente necesitas un blog para tu idea de negocios?
• Practica lo que predicas - Todo inicia en tus pensamientos
• Establece prioridades fácilmente
• Bases para crear el calendario editorial de tu blog
• App recomendada para Journaling - La escritura consciente te ayuda a progresar
• Cómo iniciar un negocio online (4 tips prácticos)
• Freestyle Friday - Cuida lo que dices y piensas de ti + toma acción
• NDL 48 :: Dispara tu productividad y organización
• NDL 47 :: Cómo preparar tus metas para el 2018
• NDL 46 :: Desarrolla el hábito de la lectura fácilmente
• NDL 45 :: Desarrolla una actitud de agradecimiento
• NDL 44 :: 10 maneras de ganar dinero online
• NDL 43 :: Cómo perder el miedo a mostrarte tal como eres
• NDL 42 :: Salir de tu zona de confort – Porqué y como lograrlo
• NDL 41 :: Motivarte para tomar acción en tus ideas
• NDL 40 :: Cómo crear contenido consistente
• NDL 39 :: Cómo mantener la motivación para crear contenido
• NDL 38 :: Construir un negocio online mientras trabajas a tiempo completo
• NDL 37 :: Cambios, actualizaciones y más
• Ep. 36: 4 blogging tips para principiantes
• Ep. 35: 3 Libros para el mes de agosto
• Ep. 34: Quejarte no te llevará a ningún lado
• Ep. 33: Haz resaltar tu presencia online con tu historia
• Ep. 32: Enfócate en lo que amas y en lo que mejor haces
• Ep. 31: Tu branding más allá de los elementos visuales
• Ep. 30: Incrementa la confianza en ti misma
• Ep. 29: Como desarrollar la autodisciplina
• Ep. 28: Cuál es la mejor plataforma para crear un blog
• Ep. 27: Afirmación del mes - Aplica la ley de la atracción a tu vida
• Ep. 26: 4 Pasos Para Crear Un Negocio Online
• Ep. 25: Afirmación Del Mes #4 - Porque tu decides el tipo de energía que tienes
• Ep. 24: Evita la comparación y sé la mejor versión de ti misma
• Ep. 23: Claves para tener más visibilidad con Karla Hidalgo @EspacioKahilu
• Ep. 22: Podcasts que me inspiran (en español y en inglés)
• Ep. 21: #AskAlbanis – Hablemos sobre la librería de recursos para tu audiencia
• Ep. 20: Afirmación Del Mes #3: Hecho es mejor que perfecto
• Ep. 19: Cómo enfrentar el miedo a iniciar un negocio online
• Ep. 18: No se trata de ti sino de aportar valor a tu audiencia
• Ep. 17: 4 hábitos positivos que toda girlboss debería practicar el día de hoy
• Ep. 16: Como conseguir lo que quieras en este año
• Ep. 15: Hablemos sobre resoluciones de año nuevo
• Ep. 14: Las 4 Razones Por Las Que Deberías Emprender Online
• Ep. 13: Las 5 publicaciones más visitadas en el blog durante el 2016
• Ep. 12: Como Trabajar Desde Casa y No Morir Intentandolo
• Ep. 11: Consejos Para Creativos Que Odian Vender, Con Gabriela Higa
• EP. 10: Como aumentar tu productividad al máximo
• Ep. 09: Hablemos De La Lista De Email
• Ep. 08: Emprender como modo de vida, con Julian Marinov
• Ep. 07: Nueva temporada del Podcast Influencia Emprendedora
• Ep. 06: Fotografía más allá del click, ocn Gil Flores
• Ep. 05: Consejos Para Make-Up Artist, con Isa Flores
• Ep. 04: No Compliques tus ideas, con Carlos Rendon
• Ep. 03: Vivie de tu pasión es posible, con Alejandro Novas
• Ep. 02: Tienes todo para emprender, con Sara Carpio
• Ep. 01: Introducción Al Nuevo Podcast Influencia Emprendedora