תרגול מיינדפולנס קצר (13 דקות) בשילוב מוזיקה ומסרים לנוכחות ומודעות.פלואו של התמקדות בנשימה, סריקת גוף וישיבת זן בקשב פתוח.תחילת התרגול עם מוזיקה מאת יוהאן סבסטיאן באך בתדרי גלי אלפא - למצבי מנוחה של המוח ורגיעה כללית.מוזיקה מאת | Featuring:Johann Sebastian Bach | David Bell | Berliner Philharmoniker--Slowdive* הוקלטה בישראל במסגרת שידור חי בzoom בתאריך 31.5.22About this podcastPractice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all ///////////////// Ofer Shani is an International Meditation Recording Artist and a Tech Entrepreneur ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani An important noticeThis podcast celebrates music as a tool for transformation and well being.Each episode includes a link to a dedicated mixtape with all the tracks played during the meditation. If you don't want your music to be played here - please contact us [email protected]

Ver todos los episodios