Vi välkomnar den legendariska Jonas Colting, triathlet, författare och hälsoguru, för att slå hål på några av de mest seglivade myterna om mat och hälsa.

Är du trött på att höra motstridiga råd om vad du ska äta? Jonas bryter ner de vanligaste missuppfattningarna och förklarar varför vissa "hälsosamma" vanor faktiskt kan göra oss sjukare.

Vad du kan förvänta dig:

En djupdykning i vanliga matmyter och deras ursprung
Vetenskapen bakom hur olika livsmedel påverkar vår hälsa
Praktiska tips för att navigera genom diettrender och hälsohype
Jonas personliga insikter och erfarenheter från hans karriär och forskning

Detta avsnitt är ett måste för alla som vill förstå den verkliga sanningen bakom maten vi äter och hur vi kan göra bättre val för vår hälsa.

Missa inte chansen att höra direkt från en av Sveriges mest framstående hälsoprofilers egna mun!

Tune in, lyssna noga och bli inspirerad att ta kontroll över din hälsa!

Ver todos los episodios