ZARZA We are Zarza, the prestigious firm behind major projects in information technology.
Listen "83. THOÁT BUỒN NGỦ BAN NGÀY?"
Episode Synopsis
Tại sao bạn buồn ngủ ban ngày và khó ngủ ban đêm?
Một trong những tác động rất rõ ràng là ÁNH SÁNG. Cụ thể là ánh sáng mặt trời.
Bộ não của chúng ta sống bên trong hộp sọ, sống trong bóng tối hoàn toàn. Con mắt là thứ duy nhất tiếp nhận thông tin hình ảnh từ bên ngoài. Đó là lý do buổi sáng thiếu ánh sáng, đóng rèm, nhà không cửa sổ khiến đồng hồ sinh học của bạn bị lệch pha so với đồng hồ tự nhiên.
Giải pháp là gì?
Tại sao người sống trong nhà hướng Đông/Đông Nam lại healthy hơn hướng Tây?
Làm thế nào để triệt tận gốc cảm giác buồn ngủ uể oải ban ngày?
Một trong những tác động rất rõ ràng là ÁNH SÁNG. Cụ thể là ánh sáng mặt trời.
Bộ não của chúng ta sống bên trong hộp sọ, sống trong bóng tối hoàn toàn. Con mắt là thứ duy nhất tiếp nhận thông tin hình ảnh từ bên ngoài. Đó là lý do buổi sáng thiếu ánh sáng, đóng rèm, nhà không cửa sổ khiến đồng hồ sinh học của bạn bị lệch pha so với đồng hồ tự nhiên.
Giải pháp là gì?
Tại sao người sống trong nhà hướng Đông/Đông Nam lại healthy hơn hướng Tây?
Làm thế nào để triệt tận gốc cảm giác buồn ngủ uể oải ban ngày?
More episodes of the podcast Kien Tran
106. LO LẮNG
24/01/2024
105. STRESS LÀ Ô NHIỄM
15/10/2023
104. TỰ DO KHAI PHÓNG LÀ GÌ?
13/09/2023
103. ĐỪNG QUYẾT TÂM
10/07/2023
102. "GIỎI" và "SIÊU"
28/06/2023
101. NGHỆ THUẬT BLOCK
01/06/2023
100. CON GÁI TUỔI MỚI LỚN
20/05/2023
99. SỨC MẠNH CỦA HÀNH ĐỘNG NHỎ
13/05/2023
98. CHA MẸ BỎ BÊ SỨC KHỎE, BẠN LÀM GÌ?
15/02/2023
In God we trust