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joel-sw 3Speak Podcast

Por: Joel Acosta

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Latest episodes of the podcast joel-sw 3Speak Podcast

Entrenamiento de SAT y Touch Front Lever[ESP]-[ENG] 06/08/2024

Rutina de Full Plancha del día lunes[ESP]-[ENG] 05/08/2024

Evento Free Styles en beneficio de Leandro Rodríguez [ESP-ENG] 23/06/2024

Mi participación | Reto SWC N°2 [ESP-ENG. 16/06/2024

Mi participación | RETO SWC N° 1 [ESP-ENG] 07/06/2024

Fortalecer el core [ESP][ENG] 08/12/2023

fortalecer los glúteos, abdominales y piernas [ESP][ENG] 04/12/2023

fortalecer tu parada de manos [ESP][ENG] 13/11/2023

Día de Flexiones [ESP][ENG] 08/11/2023

mejorar la fuerza en los hombros [ESP][ENG] 06/11/2023

corrección de abdominales [ESP][ENG] 30/10/2023

Rutina de pechos para principiante en casa [ESP][ENG] 26/10/2023

Rutina de pechos para principiante en casa [ESP][ENG] 23/10/2023

Rutina de pechos para principiante con calistenia en casa [ESP][ENG] 21/10/2023

flexibilidad de la cadera posterior [ESP][ENG] 17/10/2023