ZARZA We are Zarza, the prestigious firm behind major projects in information technology.
Listen "¡Duerme Bien, Vive Mejor! La Clave del Descanso Adecuado"
Episode Synopsis
El sueño adecuado, entre 7 y 9 horas por noche, es crucial para la recuperación física y mental. Desde un punto de vista neurobiológico, durante el sueño, el cerebro realiza procesos esenciales como la reparación celular y la consolidación de la memoria, especialmente en las fases de sueño REM y no REM.
More episodes of the podcast Hackea tu peso
30 minutos de diversión
21/11/2024
Práctica: Haz las paces con tu niño interior
26/10/2024
Hackea tu peso - Introducción
04/10/2024
Rompe el Miedo, Renueva Tu Vida
14/11/2024
In God we trust