Listen "[Spanish] - Entrena tu atención para lograr tus metas by Pilar N. Colorado"
Episode Synopsis
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Title: [Spanish] - Entrena tu atención para lograr tus metas
Author: Pilar N. Colorado
Narrator: Marta Méndez Rebollo
Format: Unabridged Audiobook
Length: 5 hours 4 minutes
Release date: June 27, 2021
Genres: Mental Health & Psychology
Publisher's Summary:
La atención es una capacidad innata al ser humano. Que nos distraigamos mucho o no seamos capaces de estar atentos en un momento dado no es tanto por falta de atención sino por no haber aprendido a regularla. En muchos estudios se habla del músculo de la atención porque se considera que actúa como tal: un músculo que se comporta como cualquier otro de manera que, si lo entrenamos, se fortalece. En este audiolibro encontrarás más de 40 ejercicios basados en técnicas meditativas, de productividad y mindfulness para entrenar la atención y enfocarte mejor.
Title: [Spanish] - Entrena tu atención para lograr tus metas
Author: Pilar N. Colorado
Narrator: Marta Méndez Rebollo
Format: Unabridged Audiobook
Length: 5 hours 4 minutes
Release date: June 27, 2021
Genres: Mental Health & Psychology
Publisher's Summary:
La atención es una capacidad innata al ser humano. Que nos distraigamos mucho o no seamos capaces de estar atentos en un momento dado no es tanto por falta de atención sino por no haber aprendido a regularla. En muchos estudios se habla del músculo de la atención porque se considera que actúa como tal: un músculo que se comporta como cualquier otro de manera que, si lo entrenamos, se fortalece. En este audiolibro encontrarás más de 40 ejercicios basados en técnicas meditativas, de productividad y mindfulness para entrenar la atención y enfocarte mejor.
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