Atomic Habits (PT)

18/06/2025 7 min

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Episode Synopsis

🎙️ Hábitos Atômicos: Hackeie sua Vida 1 % de Cada Vez 🔥🚀Quer trocar a luta pela força de vontade por vitórias sem esforço? Neste episódio turbinado, destrinchamos Hábitos Atômicos de James Clear e entregamos os cheats para mudanças duradouras:🔄 Domine o loop dos hábitos que dirige tudo o que você faz 👀💡🏃‍♂️🎉🧩 Empilhamento de Hábitos — encaixe novas rotinas nas que você já curte e ganhe impulso instantâneo ⚡🏡 Design do Ambiente — reorganize seu espaço para que boas escolhas sejam a única escolha 🛋️✨🪞 Identidade em Primeiro Lugar — aja como a pessoa que você quer ser e veja a realidade acompanhar 🙌⏱️ Truques de Gratificação Instantânea — engane o cérebro para manter metas de longo prazo AGORA 🎁🎯 Genética vs. Prática — descubra como jogar com seus pontos fortes e dominar o que realmente importa 🧬🏆Dê o play e receba insights científicos, dicas de execução rápida e histórias reais que provam: pequenos ajustes geram grandes resultados. Comece a potencializar seu sucesso hoje mesmo! 🎧💪