ZARZA We are Zarza, the prestigious firm behind major projects in information technology.

bertnez 3Speak Podcast

Por: Robert

Listen and watch the latest videos from bertnez. Hosted by 3Speak.tv. The free speech video platform on the HIVE blockchain.

15 episodios disponibles

Latest episodes of the podcast bertnez 3Speak Podcast

Gana segundos en Front Lever con esta Rutina [ESP|ENG] 11/08/2024

ENTRENAMIENTO DE PLANCHA EN LA NOCHE [ESP|ENG] 15/05/2024

Entrenando plancha en casa [ESP|ENG] 08/04/2024

Mi Experiencia en la Copa Hive 2da Edición [ESP|ENG] 04/01/2024

Entrenamiento de empuje en casa [ESP|ENG] 11/12/2023

Regresando a los dinámicos luego de un reposo [ESP|ENG] 28/11/2023

Rutina De Espalda Y Bíceps [ESP|ENG] 20/11/2023

Rutina Para Espalda y Bíceps [ESP|ENG] 20/11/2023

Combos de estáticos antes de entrenar [ESP|ENG] 09/11/2023

Mi Participación en Legends Of The Bars 2023 [ESP|ENG] 01/11/2023

Preparación para Legends Of The Bars 2023 20/10/2023

Mi Participación en la 2da Edición Del Freestyle Day 15/10/2023

Rutina de velocidad y resistencia en casa sin equipamientos [ESP|ENG] 02/10/2023

EJERCICIOS SIN EQUIPOS PARA REVENTAR SU TRÍCEPS EN CASA [ESP|ENG] 26/09/2023

QUEMANDO FRONT LEVER PARA LUEGO ENTRENARLO [ESP|ENG] 23/09/2023