ZARZA We are Zarza, the prestigious firm behind major projects in information technology.

SATS

Por: SATS & Vrang Produksjon

Treningsinspirasjon, tips & råd fra våre dyktige ansatte.

15 episodios disponibles

Latest episodes of the podcast SATS

15. Hvordan blir trening gøy? 30/10/2017

14. Hvorfor yoga? 22/10/2017

13. Hvordan trene maksimal styrke? 15/10/2017

12. Hvordan trene funksjonelt? 08/10/2017

11. Gruppetrening: Gøy, sosialt og effektivt 02/10/2017

10. Kosthold: Hva har det å si for ytelse? 24/09/2017

9. Hvordan bygger man muskler? 18/09/2017

8. Kom i gang: Trenger du inspirasjon til å starte opp med treningen etter en lang sommer? 11/09/2017

7. Trening i ferien: Ta helt pause eller holde seg aktiv? 19/06/2017

6. Graviditet og trening: Hvordan holde seg aktiv under og etter graviditet? 12/06/2017

5. Bein og rumpe: Hvorfor er det viktig å være sterk i nedre del av kroppen og hvordan bli det? 04/06/2017

4. Mental helse og indre motivasjon: Hvordan virker trening på vår mentale helse? 28/05/2017

3. Trent og definert: Har alle de samme mulighetene til å få en trent og definert kropp? Hva kan være årsaker til at du ikke får de resultatene man ønsker seg av treningen? 21/05/2017

2. Rett deg opp: Hvordan får man en god kroppsholdning? 11/05/2017

1. Løping: Inspirasjon, teknikk og intervaller med Runar Sæther 02/05/2017