Miko Lilleorg ärkab ja uinub CrossFit rütmis — treeneri, sportlase ja treeningboxi vedajana on ta aastatega kogenud ja näinud selle spordi arengut väga lähedalt. Kuidas ta ise tippude tippu pürgib ning miks CrossFit on treening igahele, sellest kuula osast juba lähemalt. Mis imeloom CrossFit on?Treeningu ülesehitus ja müüdidKuidas CrossFitis eesmärke seada?Eestist maailma tippuCrossFit ja kogukondHyrox buumMiko leiad KeKo CrossFit boxist ja Instagramist @mikolilleorg.“Samm-sammult heaoluni” podcasti juhtis Ott PluumHeaolu leiad stebby.eu👈

Ver todos los episodios