Episode Synopsis "Visualiser votre paysage intérieur pour retrouver la sérénité"

Visualiser votre paysage intérieur pour retrouver la sérénité

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• Pratiquer la méditation Mu - Zen bouddhiste
• Visualiser votre paysage intérieur pour retrouver la sérénité
• 4. Comment se fixer des objectifs et agir pour sortir de sa zone de confort ?
• 3. Etre optimiste pour sortir de sa zone de confort
• 2. Changer sa vision de l'échec pour sortir de la zone de confort
• 1. La zone de confort c'est bien alors pourquoi vouloir en sortir ?